皆さん、こんにちは。 東北も冬将軍がストレッチを始め出して来ました。冬のスポーツと言えば、スキーにスノボ！ボブスレー⁈と、言っておりますが一歩も外に出たくない、体は雪国、心は南国生まれのとめ吉です。 (・ω・)ノ 本日は、前回の続きで整型からプラ…